ualittrec.ru

Сирники без борошна

Радості дієтологів немає меж. Сирники без борошна - це кращий варіант сніданку для тих, хто пильно стежить за кожною зміною в фігурі, підраховує калорії, і веде облік сантиметрам. Тепер дієтологи рекомендують сирники без борошна, а в якості склеює компонента служать вівсяні пластівці і манна крупа. Максимум користі з того, що можна приготувати в домашніх умовах. Урізноманітнити сніданок, зробити радісним полуденок - це всім під силу. Адже відомо, що смачні страви неодмінно піднімають настрій.

Сирники без борошна - покроковий рецепт з фото
  • Складність: Середня
  • Підготовка: 0 хв.
  • Приготування: 40 хв.
  • Всього часу: 40 хв.
  • Порцій: 8
  • в кулінарну кнігуготовіл (а)

Інгредієнти для страви

  • Енергетична цінність (beta)
  • Загальна маса інгредієнтів: 777 м
  • Калорій на 100г: 181 ккал
  • Калорій на порцію: 176 ккал
  • Калорій всього страви: 1406 Отримати ккал
  • Білки: 56.8
  • Жири: 123.9
  • Вуглеводи: 320.5
Сир
450г.
  • цукор
    2,5ст.
  • яйце
    2 шт.
  • Крупа манна
    4ст. л.
  • пластівці вівсяні
    4ст. л.
  • Ізюм
    50г.
  • ванілін
    щіпка
  • Масло рослинне
    для смаження
  • Як приготувати Сирники без борошна - покроковий опис

    Сирники без борошна - фото кроку 11Викладиваем в миску сир і додаємо цукор, яйця і ванілін. Ретельно перемішуємо всі інгредієнти.

    Сирники без борошна - фото кроку 22Овсяние пластівці викладаємо в чашу блендера і подрібнюємо до консистенції борошна.

    Сирники без борошна - фото кроку 33К сирної маси додаємо манку і подрібнені пластівці.

    Сирники без борошна - фото кроку 44Тщательно перемішуємо масу і додаємо за бажанням родзинки.

    Сирники без борошна - фото кроку 55Форміруем з сирної маси сирники і обсмажуємо на розпеченій сковороді з двох сторін до золотистої скоринки.

    Сирники без борошна - фото кроку 66Сирнікі готові. Подаємо з медом або сметаною. Смачного!

    {lang_share}:

    {lang_relativ}
    Сирники з вишневим соусомСирники з вишневим соусом
    Львівські сирникиЛьвівські сирники
    Це варто спробувати апельсинові сирникиЦе варто спробувати апельсинові сирники
    Сирники з морквоюСирники з морквою
    сирники домашнісирники домашні
    Сирники з макомСирники з маком
    Сирники на пару в мультиварціСирники на пару в мультиварці
    Сирні сирники, запечені під сметаноюСирні сирники, запечені під сметаною
    Сирники в мультиварціСирники в мультиварці
    Сирники з бананомСирники з бананом
    » » Сирники без борошна

    © 2011—{lang_year} ualittrec.ru